Penghujung tahun 2014 adalah salah satu bagian hidup saya yang kelam. Saya masih ingat, di ruangan berukuran 4×3 itu, saya divonis mengidap sinusitis dan harus segera dilakukan tindakan operasi. Kala itu saya belum tahu pengobatan alami sinusitis
Cerita tentang sinusitis ini pernah saya tuliskan, sinusitis karena bakteri.
Singkat cerita ya, waktu itu saya flu, sudah seminggu tidak kunjung sembuh dan saya tidak minum obat. Yang saya yakini, makan dan istirahat teratur cukup untuk mengobatinya.
Kenyataannya, bukan sembuh malah menjadi parah.
Hari itu, saya merasakan sakit yang teramat sakit di wajah bagian kanan khususnya area sekitar hidung.
Jika ditanya seperti apa rasa sakitnya, kayak ditonjok gitu, berdenyut, kalau menunduk kepala rasanya mau lepas dari tubuh, dan itu berlangsung selama sehari!
Keesokan harinya, hal yang tidak dinginkan terjadi. Lendir dari hidung bercampur darah. Panik! Lutut saya sampai lemas.
Segera saya telepon Cici dan diminta untuk langsung ke rumah sakit untuk rontgen. Ya, hasil rontgen ada cairan di bagian kanan wajah, dan harus segera dikeluarkan.
I suggest you should read my previous story about this. Panjang cyin mau cerita.
Sejak kejadian itu, saya bertekad, sinusitis sebisa mungkin nggak akan kambuh! Mahal bingits operasinya, bisa tuh lunas motor scoopy satu *hiks…
Karena itu, saya melakukan pengobatan di rumah dengan bahan alami untuk sinusitis ini.
9 Pengobatan alami sinusitis.
- Essential oil
Bahan :
- 2 drops eucalyptus oil
- 2 drops lavender oil
- 2 drops lemon essential oil
- 2 drops pepperint
Yang harus dilakukan
- Campur semua minyak.
- Ambil satu atau dua tetes dengan jari, lalu usapkan di leher dan tengkuk, kemudian pijat pelan.
- Hirup uap dari campuran minyak ini.
Berapa kali memakai minyak ini?
Bisa dilakukan setiap beberapa jam sekali, disesuaikan saja.
Tapi kalau tidak lengkap semua essential oil di atas, pilih saja salah satu. Saya paling suka peppermint dan eucalyptus.
Pengobatan alami sinusitis dengan Essential oil bisa kok bikin di rumah dan untuk penderita sinusitis cocok banget untuk mencobanya. Ketiga bahan yang akan digunakan ini bisa membantu untuk meredakan sakit kepala dan juga hidung tersumbat.
Eucalyptus oil adalah anti inflamasi dan juga antimikroba, lavender oil bisa untuk merelaksasi pikiran dan tubuh, sedangkan lemon oil adalah antifungal (berguna membasmi jamur) dan juga sebagai analgesik (penghilang nyeri).
- Apple Cider Vinegar
Bahan :
- 2 sdt apple cider vinegar (cuka apel)
- 6 sdm air hangat
Yang harus dilakukan
- Campurkan cuka apel ke dalam air.
- Air hasil campuran langsung diminum. Berkumur dengan campuran air ini juga bisa memaksimalkan hasilnya.
- Diminum sehari dua kali.
Vitamin dan mineral dalam ACV bisa meminimalisir gejala alergi. ACV juga bisa menyeimbangkan pH di hidung dan membersihkannya dari lendir yang terkumpul di dalamnya. Karena dari kumpulan lendir inilah hadir bakteri, jamur yang menyebabkan sinusitis.
Baca juga : Asam lambung itu beda dengan maag!
- Air Jahe
Image : shutterstock
Bahan :
- 2 ruas jahe (diparut)
- Segelas air hangat
Yang harus dilakukan
- Masukan jahe ke dalam air dan biarkan selama 10 menit.
- Minum sampai habis. Bisa juga ditambahkan madu untuk pemanis alami.
- Konsumsi 3 gelas teh jahe dalam sehari
Siapa yang meragukan khasiat jahe?
Pengobatan alami sinusitis dengan Jahe sangat berguna sebagai anti inflamasi yang bisa mengurangi pembengkakan dan iritasi di sinusitis hidung. Juga berfungsi sebagai antimikroba, dan karenanya bisa membersihkan dari infeksi sinusitis.
- Teh Hijau
Bahan :
- 2 sdt daun teh hijau atau teh hijau celup
- Segelas air panas
Yang harus dilakukan
- Masukkan teh hijau ke dalam gelas, diamkan selama 5 menit.
- Minum tehnya selagi hangat. Bisa juga ditambahkan madu dan lemon untuk memberikan rasa.
- Minum teh ini 3-4 kali sehari.
Seperti yang sudah kita ketahui ya, teh hijau sangat bermanfaat bagi tubuh sebagai anti oksidan dan ‘kekuatannya’ untuk menyembuhkan.
5.Ekstrak Jeruk Bali
Bahan :
- 2-3 tetes ekstrak jeruk bali
- ½ gelas air panas
Yang harus dilakukan
Masukkan ekstrak jeruk bali ke dalam gelas dan hirup uapnya. Lakukan 2 kali sehari
Pengobatan alami sinusitis dengan Ekstrak jeruk bali ini memiliki antibakteri dan antijamur yang bisa menyembuhkan infeksi akibat sinusitis.
6.Madu
Bahan :
- 1 sdm madu
- 1-2 sdt jus lemon
Yang harus dilakukan
- Campurkan kedua bahan dan panaskan beberapa saat (30 detik).
- Minum campuran bahan ini.
- Konsumsi sehari dua kali bisa prevent sinus.
As we know, madu adalah antimikroba dalam menangkal bakteri, jamur dan virus. Mengonsumsinya bisa melancarkan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan akibat infeksi sinus.
- Penguapan
Image : shutterstock
Bahan :
- Baskom besar
- Air panas
- Beberapa tetes essential oil (saya suka peppermint yang dibeli di PEP Young Living)
- Handuk
Yang harus dilakukan
- Tuang air panas ke dalam baskom dan teteskan essential oil (seperti eucalyptus, lemon, tea tree, geranium, lavender).
- Tutup kepala dengan handuk hingga pundak.
- Wajah dihadapkan di atas baskom, lalu tarik napas dan hembuskan perlahan. Untuk hidung tersumbat memang agak sedikit susah ya, jadi pelan saja.
- Hirup uapnya sekitar 5-6 menit. Usahakan nggak membuang (maaf) ingus dengan keras ke tisu selagi menghirup. Sebaiknya, ingusnya dilap pelan dengant isu untuk mencegah terjadinya iritasi.
- Setelah selesai, handuk jangan langsung dilepas. Baring sejenak sekitar 10 menit, handuknya diletakkan di bagian kepala dan dilingkar ke dada sepeti shawl.
- Seminggu dua kali lakukan penguapan.
Penguapan seperti ini memang baik untuk sinus akibat dingin, sakit kepala, bagian wajah dan segala gejala sinusitis.
O ya, kalau nggak ada eo bisa diganti dengan minyak kayu putih Caplang yang lavender sih kalau saya, tapi pokoknya minyak kayu putih Caplang dah.
8.Minyak kelapa
Image : shutterstock
Bahan :
1 sdm minyak kelapa
Yang harus dilakukan :
- Kumur-kumur dengan minyak kelapa tersebut, usahakan semua bagian dalam mulut kena ya.
- Tahan kumur-kumurnya sekitar 5 menit. Bisa dilanjutkan kumur-kumurnya lagi setelah 20 menit
- Buang minyak kelapanya dan bersihkan mulut dengan air hangat.
- Bisa dilakukan setiap hari.
Minyak sering digunakan dalam Aryuveda (pengobatan dari India yang menggunakan bahan alami dan sudah mendunia) untuk membersihkan racun dari rongga mulut.
- Teh Rempah
Bahan :
- Daun teh
- 2 ruas jahe (digeprek)
- Jeruk nipis
- 1 buah sere (digeprek)
- Madu
Yang harus dilakukan :
- Seduh daun teh dengan air panas. Saring daun teh.
- Masukkan semua bahan lain.
- Tunggu hingga agak hangat lalu diminum.
- Minum sehari sekali.
Teh rempah ini kalau di pulau Jawa namanya wedang. Banyak macam yang bisa dicampur untuk teh ini. Resep ini saya dapatkan dari teman yang orang tuanya juga mengidap sinusitis.
Jika tidak ada teh atau kurang suka, bisa diganti dengan air panas.
Teh rempah ini bikin hangat, memperlancar hidung tersumbat. Campuran jahe, sere, madu, jeruk pun khasiatnya bisa dibaca di poin sebelumnya.
Saya kembali teringat, setelah selesai operasi saya bertanya ke dokter, apa pantangan agar sinusitis ini tidak kambuh?
Jawabannya simpel tapi bikin lemas, hindari es! Dan kalau bisa pendingin ruangan jangan diset terlalu dingin.
Makanya, sekarang saya berusaha banget untuk menghindari es walaupun sesekali saya cheat *hiks. Nah, untuk mengatasi ‘dosa’ karena telah cheating, saya biasanya minum air hangat setelah minum es.
You know, it’s works! Iyes, saya nggak flu. Tapi, ini bukan sebuah excuse untuk bisa mengonsumsi es kapan saja saya mau. No!
Satu hal juga, saya paling takut kalau tubuh sudah menunjukkan gejala flu. Trauma beberapa tahun silam itu masih melekat.
Makanya, jika badan sudah nggak enak, bersin-bersin, lendir sudah mulai ada di hidung, saya pun mulai konsumsi vitamin, obat, makan teratur dan istirahat. Saya nggak mau sinusitis kambuh lagi!
Dari 9 pengobatan alami sinusitis di atas, poin 3 rutin saya lakukan, poin 7 masih jarang (karena sering lupa), poin 9 seminggu 2-3 kali.
O ya, pengobatan alami sinusitis ini nggak semua mesti dilakukan ya. Dipilih saja mana yang cocok dengan kamu.
Dan satu hal, pengobatan alami sinusitis ini sebagai pilihan alternatif, ada baiknya dikonsultasikan terlebih dahulu jika memang ada sinusitis.
Alhamdulilah sekarang ini, sinusitis nggak kambuh lagi (dan semoga nggak sampai kapanpun!). Tapi, tetap saya berusaha menjaga kesehatan untuk selalu fit dan terhindar dari flu.
Ada yang pernah mengalami sinusitis nggak? Pengobatannya gimana? Mau dong share pengalamannya di kolom komen. ^.^
Semoga sehat selalu ya, temans..
Almarhum suami saya juga awalnya sinusitis.
Diharuskan operasi, tapi nggak berani karena diabet.
Dan setelah bertahun², jadi kanker
Ketahuan sudah stadium akhir. Dan hanya bertahan 10 bulan.
Saya tidak bermaksud menakut²i, tapi bisa jadi pertimbangan ?
Turut berduka kak 🙁 sebaiknya memang diobati ya
Tmksi bnyk, ulasan ini sangat membantu dan inspiratif. Putri saya usia 15 tahun, alergi hidungnya, sudah cek ke tht, masih berupa alergi. Tapi sangat mengganggu sekali. Ini diturunkan dari papanya yang polip. Sudah coba terapi air garam ke hidung,tapi katanya sakit sekali. Nah, ulasan anda ini berguna sekali. Kita akan coba. Tmksi
Mbak, anakku juga alergi, saya suka uapin pakai essential oil peppermint atau gak pakai minyak kayu putih yang campuran lavender itu lho, alhamdulilah berkurang bersin2, dia sih alergi dingin.
Semoga lekas sembuh putrinya, mbak.
Saya saat ini mengalami sinus, indra pemciuman dan perasa hilang. Hidung sakit sampai ke dahi. Saya hanya minum obat cina dan mengisi cairan kunyit cmpur bawang putih ke hidung, alhasil ingus banyak keluar
wah, makasih udah sharing ceritanya mbak ^^ semoga lekas sembuh.
Ibu saya awal nya flu pilek sdh sebulan tp tak kunjung reda dua kali ke dokter tp hasil nya dokter tdk menyebutkan kalo sinus tp gejala2 seperti sinus pusing meler flu gitu…setiap hari berjemur apakah cukup efektif?
Halo mbak, menurut saya tidak cukup efektif karena mesti ada tindakan medis. Kalau sebulan udah nggak kunjung mereda, ya takutnya virusnya itu masih ada dalam tubuh. Semoga ibu lekas sembuh ya mbak. ^^
Ibu saya d vonis dokter menderita sinus,seringkali pilek d pagi hari dan sering mimisan
D sarankan untuk operasi tapi ibu saya takut dan kurang tau juga brapa lama dan itu bnar2 aman tidak karna hidung kan organ vital juga ya dan brapa biaya yg harus d keluarkan
Bnar2 awam sekali jdi takut untuk mengambil tindakan operasi,makasih saranya akan d coba ibu saya smoga dpt menyembuhkan ??
So far operasi sinusitis aman, mbak. ALhamdulilah sudah hampir enam tahun, sinusitis tidak pernah kambuh. Untuk efek samping pun gak ada. Saya coba untuk menjaga kesehatan, menjaga kondisi tubuh, sebisa mungkin nggak flu. Tapi, dari pengalaman juga sharing teman-teman, sakit itu bakal kambuh kalau tidak dioperasi. Dan takutnya kalau gak operasi, cairannya akan menyebar hingga ke otak.
O ya, sudah saya update artikelnya. Jadi saya rutin menggunakan essential oil mbak, dioles tiap hari. Juga minum madu, ini paling mudah ditemui. Sedangkan air jahe, air rempah suka saya bikin saat tubuh mulai sakit-sakit.
Semoga ibu lekas sembuh ya, mbak. ^^
Saya ada sinus sejak SMA..kebetulan tulang hidung saya aga bengkok..tp belakangan sunus saya makin parah..sering sakit dr tulang hidung,bawah mata,alis..sampe kepala..bahkan smpe jatoh dikamar mandi karna pusing,dibw ke RS hsl MRI kata dokter cairan sinus’y udh sampe ke otak..hrs ada tindakan operasi..tp saya ga berani&karna saya punya anak kecil usia 3tahun yg bener2 nempel bgt ke saya..kasian dia klo saya tinggal operasi.. kebetulan saya baca artikel ini..akan saya coba..terimakasih bnyk..semoga sinus saya sembuh atw paling tidak bs lebih baik.. wassalam.
@Mbak Yeni : halo mbak, terima kasih sudah share ceritanya. Kalau dari saya sih mbak, ada baiknya ambil tindakan operasi. Saya juga di Desember 2014 operasi sinus, alhamdulilah gpp sekarang. Setelah operasi memang pantang minum es sama suka lakuin minum air pakai sere, jahe kek di artikel ini. Berhubung cairan mbak udah sampai otak, sebaiknya ikut saran dokter mbak. Insya Allah, si kecil bisa dijagain sama keluarga. Operasi sinus nggak lama kok mbak, trust me. Insya Allah kembali sehat ya mbak. ^^
artikel yang sangat bermanfaat
trimakasih admin & salam kenal
@roezd : terima kasih sudah membaca ^^ salam kenal
wah sangat membantu sekali artikelnya mbak..semoga bermanfaat bagi kita semua ya..
Kalau saya, dengan uap air panas. Itu sangat membantu ketika sakit kepala atau gigi akibat sinusitis kambuh. Uap air panas yg ditambahkan beberapa tetes minyak kayu putih akan kuat sekali memang aromanya, tapi sebisa mungkin hirup saja.
Pengasapan dengan air garam atau nacl 0,9 % mampu mengobati sinusitis
@Fidel : makasih tambahannya, akan saya update ^^
Setahun yang lalu saya pernah flu berat, seperti yang yg telah dijelaskan diatas.berbagai obat saya minum, tapi hasilnya nihil. semakin hari flu yang alami malah mengganggu indra pengecap dan indra pencium saya… Saya tidak merasakan manis, asam, asin pahit dan pedas nya makanan yg saya makan. begitu juga dengan hidung saya, bahkan bau busuk juga tidak saya rasakan. Saat itu saya merasa mau mati saja. Akhirnya saya putuskan untuk ke dokter THT, saya divonis sinusitis yang sudah pada tahap dimana sinusitus tersebut sudah mengganggu indra saya. Setelah beberapa bulan berobat alhamdulillah saya mulai membaik, saya mulai merasakan aroma dan rasa yg saya makan. Saya merasa sehat kembali. Dan hal ini tidak berlangsung lama, hingga saat ini saya masih mengalaminya. Intinya sinusitis yang saya alami tidak bisa sembuh karena ada bawaan alergi debu dan alergi dingin.
Terimakasih untuk artikel pengobatan ini saya akan mencobanya.
@Nova : terima kasih mbak atas sharingnya. Saya dulu harus operasi karena takut cairannya akan menyebar dan mengganggu organ lain, terutama bisa mengalami kebutaan. *Hiks
Sinusitis bisa kambuh juga *kata dokterku, makanya kita nih yang udah kena sinus mesti bisa lakukan tindakan pencegahan agar nggak terjadi lagi. 🙁
Semoga sehat selalu ya mbak ^^
Terima kasih sudah mampir
Relatif sederhana ya, bahan gampang dicari.
Btw aku baru tau jeruk bali kulitnya orange gitu, biasanya hijau 😀
@Mak Li : jeruk bali ada warna hijau dan ada juga warna gini, dibilang jeruk bali merah. 😀
Saya jg ada sinus..dokter menyarankan uap air panas dikasih garam, dihirup uapnya..
@Yanti : wah terima kasih sharing caranya mbak ^^.. Sehat selalu yaa..
1 sdm madu
1-2 sdt jus lemon
Sepertinya resep yang ini patut dicoba.
untuk preventif
Terima kasih pengetahuannya. Saya ingat-ingat halaman ini. Nanti kalau ada kawan yang membutuhkan bisa saya rujuk kesini. Siapa tau ada yang cocok
salam saya
@Om Nher : sami-sami om, terima kasih juga sudah baca. ^^ Sehat selalu..