Asam lambung itu beda loh dengan maag!
Pernah sekali waktu, sehabis makan perut saya nggak enak. Seakan ada balon di dalam perut yang mengempis, terasa diremas lalu mengeluarkan gas perlahan-lahan melalui kerongkongan. Ini berlangsung agak lama, dan bikin saya nggak nyaman! Saya berulang kali minum air putih untuk meredakan nggak nyaman di perut. Tapi, kerongkongan pun nggak henti mengeluarkan gas. Rasanya pengin banget mengeluarkan gas yang agak ‘besar’ biar perut ini terasa lega. *hiks*
Ternyata apa yang saya alami itu bukanlah gejala maag melainkan gejala kembung. Nah, seringkali ya kita mengansumsi apa yang terjadi di perut dalam artian kembung, atau nggak enak itu sebagai sakit maag. Stigma yang berkembang selama ini maag = asam lambung. Big No No! Harus bisa mengoreksi pemikiran itu. Apa yang saya alami itu bisa jadi kadar asam lambungku sedang meningkat.
Saya pun mencoba mencari tahu, apa sih asam lambung, penyebab, gejala, obat dan cara mengatasinya. Biar kita nggak salah kaprah lagi antara asam lambung dan maag. Sehingga, ketika mengalami gejala-gejalanya, kita bisa mengatisipasi dengan obat yang tepat.
Baca juga : Yuk, Ma lebih peduli lagi dengan kesehatan saluran cerna anak kita!
Asam Lambung Itu..
Asam lambung adalah cairan dalam saluran pencernaan yang dibentuk dalam lambung, dengan kadar pH 1,5-3,5 (asam) yang terdiri dari HCl (asam hidroklorida), KCl (kalium klorida) dan NaCl (Natrium Klorida). Asam ini berfungsi untuk mencerna protein dan mengativasi protein enzim-enzim pencernaan.
Ternyata nih, asam lambung sangat dibutuhkan dalam membantu proses pencernaan. Tanpa adanya asam lambung, makanan nggak dapat dicerna dengan baik, sehingga zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita nggak dapat diserap dengan baik. Oleh karena itu, sangat dibutuhkan kadar asam lambung yang seimbang dalam tubuh.
Kondisi Lambung Yang Sehat Itu..
Lambung yang sehat yaitu lambung yang nggak mengalami iritasi. Artinya, cairan lambung mengandung mukus yang merupakan faktor perlindungan lambung. Sebaliknya, lambung yang nggak sehat adalah lambung yang telah mengalami iritasi atau peradangan, sehingga terasa sakit saat mencerna makanan.
Ketika Asam Lambung Terganggu
Saat asam lambung diproduksi berlebihan, cairan lambung dapat mengalami reflux atau mengalir ke kerongkongan. Kondisi ini dikenal dengan istilah populer asam lambung naik, atau istilah medisnya GERD (gastro esophageal reflux disease).
Beda Antara Asam Lambung dan Maag
Meski penyebabnya sama, yaitu kadar asam lambung yang meningkat, GERD sedikit berbeda dengan penyakit maag, yang baisa dikenal sebagai gastritis (radang lambung). GERD biasanya menimbulkan rasa terbakar di bagian dada. Sebab, cairan lambung yang naik nggak hanya sampai ke kerongkongan, tapi bisa sampai ke mulut. Sedangkan penyakit maag atau iritasi atau peradangan lambung, hanya terjadi di lambung serta organ dan saluran cerna atas pada perut.
Gejala Asam Lambung
Gejala umum yag muncul pada penderita asam lambung naik yaitu rasa perih yang hebat pada lambung. Karena nyeri tersebut, penderita sering merasa mual dan muntah kering, yang terkadang menyebabkan tenggorokan dan mulut ikut terasa perih dan panas.
Selain itu, dada juga terasa nyeri panas seperti terbakar (heartburn). Kadang-kadang, nyeri ini juga dirasakan seperti tekanan, sehingga sering disalahartikan sebagai nyeri jantung (serangan jantung). Gejala ini biasanya dirasakan penderita setelah makan dan saat penderita tidur. Gejala lainnya yaitu sulit menelan, sering sendawa, batuk kronis dan radang tenggorokan.
Penyebab Seseorang Menderita Gangguan Asam Lambung
Tiap orang memiliki sensivitas asam lambung yang berbeda-beda, tergantung dari pola makan dan gaya hidup. GERD tidak mengenal kelompok usia dan bisa menyerang siapapun. Tapi, paling banyak diderita oleh mereka yang berusia 30-40 tahun. Seiring dengan pertambahan usia, produksi saliva (air liur) yang dapat membantu penetralan kadar pH pada esofagus (kerongkongan) juga kaan berkurang.
Gaya Hidup Seperti Apa Sih Yang Memicu Naiknya Asam lambung?
Merokok nggak hanya merusak paru-paru, tapi semua organ dalam tubuh, termasuk lambung. Jadi, kebiasaan merikok tentunya akan memperparah kondisi seseorang yang sudah memiliki masalah pada lambungnya. Selain itu, sering terlambat makan, makan dalam jumlah berlebihan, makan sambil tiduran, atau tidur kurang dari 2-3 jam sesudah makan, juga dapat memicu gangguan asam lambung.
Obat Yang Bisa Dikonsumsi Untuk Meredakan Asam Lambung
Pengobatan dapat dilakukan dengan cara memberikan obat golongan prokinetik (berfungsi meningkatkan gerak otot lambung sehingga asam lambung dapat lebih cepat masuk ke dalam usus) dengan dosis yang nggak terlalu kuat. Apabila nggak berhasil dengan obat itu, dapat diberikan obat penekan sekresi asam yang lebih kuat dengan masa terapi PPI (penghambat pompa proton) yang lebih lama.
9 Tips Ini Bisa Membantu Meredakan Asam Lambung
Hal yang utama dilakukan untuk mengatasi asam lambung ini dengan merubah gaya hidup kita loh! Nah, ini ada 9 tips untuk membantu meredakan asam lambung.
- Meninggikan posisi kepala pada saat tidur serta menghindari makan sebelum tidur dengan tujuan untuk meningkatkan bersihan asam selama tidur serta mencegah reflux asam dari lambung ke esofagus.
- Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol, karena keduanya dapat menurunkan kerja tonus spincter esofagus bagian bawah. Tonus spincter berguna untuk menghalau asam lambung dari kerongkongan.
- Mengurangi konsumsi lemak serta jumlah makanan yang dimakan. Karena, makan terlalu banyak dapat menimbulkan distensi lambung (lambung yang mengembang).
- Menurunkan berat badan pada mereka yang kegemukan, serta mengindari pakaian ketat sehingga dapat mengurangi tekanan pada perut dan abdomen.
- Menghindari makanan yang mengandung banyak gas dan terlalu banyak serat, misalnya kol, brokoli, durian dan nangka.
- Menghindari makanan yang sulit dicerna, juga makanan yang digoreng dan berlemak, karena dapat memperlambat pengosongan lambung.
- Menghindari minuman bersoda, kopi, teh dan citrus karena dapat menstimulasi sekresi asam.
- Menghindari obat-obat yang dapat menurunkan kerja tonus spincter esofagus bagian bawah seperti diazepam, teofilin, progesteron, opiat dan lainnya.
- Mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti nasi, roti, kentang atau pisang.
Baca juga : Minuman sehat untuk anak
See, ternyata selama ini saya juga salah mengartikan antara maag dan asam lambung. Ternyata asam lambung ini sangat kompleks ya dan sangat erat hubungannya dengan gaya hidup kita. Gejalanya pun nggak main-main, apalagi sampai heartburn wah kakak sahabat saya pernah alami selama mengandung, sakitnya amit-amit. Jadi, bisa dikatakan asam lambung ini lebih berbahaya ketimbang maag. Untuk mengatasinya juga ternyata dengan merubah gaya hidup kita.
Percaya deh, semua tergantung dari niat kita untuk hidup sehat. Mengubah gaya hidup nggak akan bikin kita nggak ketinggalan tren kok. Semua demi kesehatan kita.
Stay health, ya temans!
Owh saya baru tau nih ternyata asam lambung itu beda dengan maag yg saya tau pengobatan alaminya Obat Asam Lambung Alami
Kalau nafas tak sampai apa termasuk gejala gerd ya
Waah aq dah ngalamin dua2nya tu…kapok deh makan sembarangan. Btw, maag itu asalnya dr bhasa Belanda y mbak? Artinya perut. Jadi sakit maag maksud sebenarnya adalah sakit perut. *CMIIW
Rata-rata kalau bulan ramadhan asam lambung berkurang ya, mungkin hampir semua penyakit di ringankan.
@Ilmo : beneer, kalo di bulan puasa sakitnya berkurang ^^
aku sering banget ngerasa kembung 🙁
@Mak Inna Riana : semoga sehat selalu ya mak ^^
Wuih, artikel bagus, nih. Buat persiapan puasa ^^
@Mbak Hana : makasihh mbak ^^
Waah,makasih ya tips2nya mak Ranny!
Saatnya mempraktekan tips dari mak Ranny ?
@Mak Cindy : sippp, monggo mak ^^
Saya kena asam lambung mbak, dan memang beda sama magh. Karena perutku tak masalah, tak sakit, tak mules. Yang nggak nyaman itu aku di uluhati. Kalau pas kumat, kupencet sedikit aja daerah ulu hati, langsung mual, pgn muntah.
@Mak Ratna : makasih sharing pengalamannya mak :* sehat selalu yaaa
jadi.. nyeri di dada termasuk ciri-ciri asam lambung? 🙁
@Mbak Rani : kalau dada bagian kiri nggak mbak, kalau kiri indikasi ke jantung 🙁
Pernah ada temen yg bilang kl asam lambung dan maag itu beda, tp tahu detailny malah sr sini…
@Mak Witri : makasiih mak ^^
Nice info. Salam kenal mbak
@MasSlara : makasih ud bw mas ^^
Biasanyaa kalau habis sahur gitu, paginya terasa sebah. Dan kukira itu maag, ternyata bukan yaa
@Mak Alvina : tergantung juga mak, gejala-gejala lainnya
Kmrn ada tetangga meninggal gegara maag akut. Gaktau pasnya kenapa,tp kdg kita menyepelekan lambung kita. Makasih sharingnya Mbak Ranny 🙂
@Mak Ayaa : bener banget, jangan pernah menyepelakan lambung kita. Sama-sama mak ^^
Tapi kak, habis makan kenyang itu kan paling enak tidur.
Apalagi abis makan nasi padang, langsung deh nguap nguap.
@Dolly : yaelaaah kaaak hihiiih nggak apa deh bobo, kalo sakit nggak tanggung jawab *eh gimana* 😀 :p
harus teratur pola makannya juga ya. Ini asam lambungkujuga lagi naik 🙂
@Teh Lidya : iya teh harus jaga pola makan. Cepet sembuh ya teh :*
Alhmdlh blm pwrnah terkna asam lambung dan jangan smpai. Sehat sehat ya mba
@Mbak Kani : ALhamdulilah gitu mbak kalo nggak pernah. Aminn, semoga mbak sehat selalu juga ^^
Wah, selama ini kupikir kalau asam lambungku naik aku sakit maag. Ya, ampuuun, keliru ternyata.
@Mbak Ety : toss dulu dong mbak heheheh
dulu itu anchor sctv yg meninggal, itu krn gerd kan? selama ini yg srg aku rasain berarti maag biasa.. itu juga nyerinya ga terlalu hebat.. tapi sjk pola makan mulai teratur, gejalanya udh lama ga kumat sih ran.. awal2 pas masih jadi anak baru di kantor tuh, srg bgt kumat.. lah baru bisa makan jam 2.30 ato kdg jam 4 saking ramenya nasabah.. stlh ga di front liner baru deh, makan bisa teratur :D.. tapi jd belajar aja sih, ga pengen anak2 tellerku ngerasain yg dulu aku rasain :). mw serame apapun nasabah, mereka ttp aku paksa istirahat gantian utk makan dulu supaya ga sakit..
@Fanny : oh iya, dia meninggal kalo nggak salah karena GERD 🙁 sedih banget.. Fan, dirimu atasan yang baik dehhh :* semoga sehat selalu yaaa
Jadi sekarang bisa membedakan deh antara asam lambung dan maag 🙂
Thanks ya 🙂
@Usup : sipp lah ^^
Terima kasih tulisannya, saya juga baru tahu asam lambung dan maag ..mereka itu beda hehe…
@Mbak Ida Tahmidah : sami-sami mbaaak ^^
Halo mbak, thanks sharingnya. Bermanfaat sekali. Sy mo sharing sedikit pengalaman saya soal asam lambung,semoga nyambung aja ya hehe. Sy tahun 2014 kdg hbis mkn lgsung sakit di bwh dada, d ulu hti, rasanya kayak ada yg nekan. Baca baca di internet plus komunikasi sm dokter,saya ada asam lambung. Sy disarankan memperbaiki pola makan dan resep obat (utk keadaan darurat). dan salah satu kenalan saya ksh saran juga utk pake kapsul minyak peppermint (natural product), dan alhamdulillah selama 4 bln terakhir saya ga ada keluhan. 🙂 Jd selain obat, memperbaiki pola makan /pola hidup sgt mempengaruhi kesembuhan.
@Dede : sayaa senang banget mbak mau berbagi pengalaman ini ^^ biar yang baca juga bisa terinspirasi dengan pengalaman mbak. Setuju banget, namanya pola makan/pola hidup erat kaitannya dengan kesehatan. Sehat selalu ya mbak ^^
makasih tips dan infonya
@Hastira : sama-sama mbak ^^
Hmm. dapat ilmu yang sangat bermanfaat Shinta Mbak.
Puas membaca perbedaan asam lambung dan maag.
Shinta akan coba menerapkan 9 tips untuk meredakan asam lambung. Mudah-mudahan penyakit ini tidak terus berkelanjutan
@Shinta : senang banget artikel ini bisa bermanfaat ^^ sehat selalu yaaa..
Aaah.. hana baru tahu..
Makasih banyak Mak 😀
@Hana : sama dong heheheh sami-sami maak ^^
Makasih infonya ya Mba.. Aku awalnya bingung terkena maag atau asam lambung.. Perutku sudah bermasalah.. gak bisa makan yang macam2 lagi..
@Mbak Rita : saya juga awalnya nggak tau, sekarang udah tau jadi lebih berhati-hati
ternyata meroko juga pemicu asam lambung ya, emz untung bukan peroko. dan alhamdulilah sampai saat ini belum penah gejalanya. klo bisa jangan sampe deh.
@Ipin : semogaaa, sehat selalu ya ^^
Wah sama mbak…dulu saya juga mikirnya sama.
@Yervi : toss dulu dong heehhehe
Asam lambung meningkat itu nggak enak banget. Serba salah
@Swastikha: setuju banget mbakk…
Aku kira sama aja mba, bearti saya komplikasi antara maag dan gastritis, sering saya pusing dan sampai muntah kalo asam lambungnya naik, sampe keluar keringet dingin
Makasih mb infonya salam kenal.
@Siti Mudrikah : maag itu gastritis mbak hehehe kalo asam lambung ini istilahnya GERD.. salam kenal juga ^^
Berarti yang saya alami selama ini Maag. Saya pikir dulu sama saja 😀
@Mbak Andy : hihihihh semoga nggak asam lambung ya…